ライトとレフトの混乱を解消する覚え方

「ライトって右？レフトって左だっけ…？」

英語の左右表現、意外と混乱する人は多いんです。

特に運転中やダンス・スポーツの場面では、とっさに判断が必要なことも多く、あやふやな記憶ではつい間違えがち。

この記事では、ライトとレフトの意味をスッキリ整理し、誰でもすぐに実践できる覚え方を丁寧に解説しています。

子どもへの教え方や混乱しにくい習慣まで、幅広くご紹介。

読めばもう、ライトとレフトで迷わない！そんな自分になれる記事です。

ライトとレフトの意味が混乱する人が多い理由とは

ライト（Right）とレフト（Left）の意味がいつまで経ってもごちゃごちゃになる…そんな人、意外と多いんです。

ここでは、なぜ私たちが左右の英単語で混乱してしまうのか、その理由を深掘りしてみましょう。

知っておくと、「あ、だから混乱してたのかも」って納得できるはずですよ♪

①英語の発音と日本語の語感の違い

「ライト」「レフト」って言葉、日本語にするとなんとな〜く響きが似てると思いませんか？

母音が「アイ」と「エ」なので違いはあるものの、パッと聞きでは混ざりやすいんです。

特に英語が母語ではない日本人にとっては、発音の違い＝意味の区別が定着しにくい傾向があります。

「ライトって光？右？どっちだったっけ？」って思ったことがある人、多いはず！

そんな時は、視覚やジェスチャーを取り入れて覚えるのがおすすめですよ。

②左右は視点で逆になることがある

実は、「自分から見た右」と「相手から見た右」は逆になりますよね。

この“視点の違い”が混乱をさらにややこしくしているんです。

特にダンスやフィットネス、鏡越しの指示が入る場面では、左右の概念がぐるぐる〜っと入れ替わってしまうんですよ。

自分の右と、先生の右、同じじゃない問題…！

③「右脳・左脳」などの言葉も混乱の原因に

「右脳は感性、左脳は論理」なんて言葉、聞いたことありませんか？

このような左右に関する知識が多くなるほど、「どっちがどっちだっけ？」と混乱するケースも出てきます。

知識が増える＝理解が深まるとは限らないのが、左右混乱の難しいところ。

特に“意味の記憶”と“身体の感覚”が一致していないと、いざという時に迷っちゃうんです。

「脳の左右」ではなく、「体の左右」で覚えることが大切なんですよ。

④英語学習時にしっかり定着しないまま覚える

英語を勉強した時、「right＝右、left＝左」ってとりあえず暗記しましたよね。

でもその後、“使わずに放置”していると、定着しないまま忘れてしまうんです。

「知ってるけど、反射的に出てこない…」という状態、まさにそれです。

右と左を体感で繰り返すことで、記憶はようやく“自分のもの”になります。

次章では、そんな混乱を防ぐための実践的な覚え方をたっぷり紹介していきますね！

ライトとレフトを間違えない！覚え方７選

ここでは、実際に効果があると好評な「ライト（右）とレフト（左）」の覚え方を７つご紹介します。

自分のタイプや状況に合った方法を見つけてみてくださいね♪

どれも簡単に試せる方法ばかりなので、気軽にチャレンジしてみてくださいね！

①「R」はRightのR、「L」はLeftのLで覚える

まずは超基本ですが、「R＝Right（右）」「L＝Left（左）」という頭文字に注目する方法です。

特に英語のテストやマーク式の案内では、このアルファベットがよく使われますよね。

とにかくR＝右！L＝左！と何度も口に出すことが定着のコツです。

鏡の前で自分に向かって「こっちがR、右！」と確認するだけでも、かなり効果がありますよ♪

②手の形で「L（エル）」を作る方法

これは特に子どもや視覚タイプの方におすすめの覚え方。

両手を前に出して親指と人差し指で「L」の形を作ってみてください。

ちゃんと「L」の字に見える方が左（Left）、逆向きになっている方が右（Right）です。

この方法は視覚的にインパクトがあるので、初めての人にも覚えやすいんですよ！

③左右の指輪・時計などの持ち物で覚える

時計や指輪、ブレスレットなどの“いつも身につけているもの”を左右の目印にする方法です。

「時計は左手にしているから、こっちがLeft」と覚えておけば、毎日自然に確認できるんですね。

これなら、忘れっぽい人でも日常生活の中で左右を意識できますよ。

④right＝正しい（正解）の意味から連想する

英語で「right」には「右」だけじゃなく、「正しい・正解」という意味もあります。

この意味を利用して、「right＝正解→正しい手＝右手！」と覚えるのもアリです。

“right＝正しい＝右手”と連想ゲームのように覚えるとスッと入ってきますよ♪

⑤日常動作にひもづけて覚える（お箸・歯ブラシ）

右利きの人なら、お箸や歯ブラシなど、“毎日右手で使っているもの”を確認材料にできます。

「お箸を持つのが右手→これがRight！」というように、自分の行動と英語をセットで記憶するのがコツ。

体感と結びつけることで、記憶もぶれにくくなりますよ♪

⑥スポーツやゲームの操作感覚で覚える

ゲームやスポーツのポジションで左右を判断している人も多いですよね。

特にコントローラーや車のハンドル操作で、「右に倒す＝Right」と手が覚えていることもあります。

こういった“無意識でやってる行動”に英語を貼り付けていくイメージで覚えると◎。

⑦右利き・左利きの自分の体感と結びつける

最後は、自分の利き手・利き足を使って覚える方法です。

右利きならRight＝使いやすい方、Left＝使わない方といった体感の差を言語化するだけ。

自分の「慣れている感覚」に英単語を紐づけてあげれば、かなり定着しやすくなりますよ。

「意味」で覚えるより、「体」で覚える方が忘れにくいのは間違いなしです♪

子どもや初心者向けにおすすめの覚え方

英語が苦手な方や小さなお子さんにとって、「ライト＝右」「レフト＝左」を覚えるのってけっこう大変。

ここでは、視覚・聴覚・遊びを使って楽しく覚えるコツをご紹介します♪

「覚えさせる」ではなく、「気づかせる」スタンスで取り入れると、スムーズに定着していきますよ！

①視覚で覚える：カードやシールで左右を意識

左右に「R」「L」と書かれたシールや、色分けされたカードを使うと、視覚的に左右を認識しやすくなります。

手の甲に「R」シールを貼るだけでも、子どもはすぐに「これがRightか〜！」と覚えてくれますよ。

見える・触れる・使えるの三拍子がそろうと、子どもの記憶力は爆発的にアップします♪

②音で覚える：右はライト！リズムで言ってみよう

歌やリズムに乗せて「Right, Left!」と声に出してみるのも効果的。

言葉と動きをセットにすると、記憶がぐっと深まるんです。

たとえば「Right（右）でピース！ Left（左）でグー！」など、遊び感覚で覚えさせてあげましょう。

楽しい記憶は忘れにくいんです♪

③ゲームや遊びの中で自然に覚えさせる

「右にジャンプ！」「左にくるっと回って〜！」など、遊びながら左右を覚えるのが一番！

フラッシュカードを使ったり、右手でしか取れないおやつタイムを作ったりと、“条件付きの遊び”を取り入れるのがおすすめ。

正解したら褒める→嬉しくて覚えるの流れで、学習意欲も自然と育ちます。

④家庭や学校で日常的に左右を使う会話を増やす

日常会話の中で左右を意識するだけで、意外とスムーズに定着するんですよ。

たとえば「お箸はどっちの手？」「靴は左から履いてみようか〜」など、小さな声かけがポイント。

無理に教え込むのではなく、“気づき”を促す声かけが左右定着のカギになります。

運転・ダンス・スポーツでのライト・レフト混乱を防ぐコツ

運転中やダンスレッスン、スポーツの場面では、とっさの判断が必要なことが多いですよね。

そんな時こそ「ライト？レフト？どっちだっけ！？」と混乱してしまいがち。

ここでは、実践現場で役立つ具体的な対処法をお伝えします♪

「混乱しやすい状況」を減らすためには、意識＋習慣がカギになりますよ。

①鏡の動きと現実の動きの違いに注意

ダンスやヨガでよくあるのが「インストラクターの右は、こっちの左」問題。

鏡越しに指示されると、どうしても左右が“逆”に見えてしまうんですよね。

そんな時は、自分の体感ベース（自分にとっての右・左）を軸に動くと混乱しにくくなります。

また、初めは鏡を見ずにインストラクターの体の動きだけを見るのもコツですよ。

②インストラクターの「逆向き指示」に慣れる

「右に移動して〜！」と言われて、インストラクターが左に動いた…というのはよくある話。

これはあえて“相手に合わせた指示”をしているだけなので、慣れてくれば混乱しなくなります。

大切なのは、“自分の右”を瞬時に認識できるようにしておくこと。

左右確認の癖がついていれば、焦らず動けるようになりますよ♪

③声に出して左右確認を習慣づける

運転やスポーツでは、「右？左？」を考える暇がないことも多いですよね。

だからこそ、習慣的に“声に出して確認する”ことがめちゃくちゃ大切なんです！

たとえば、ハンドルを右に切る時は「右、Right！」と声に出す。

チームスポーツでも「Rightサイド！」と叫ぶだけで、全体の連携もスムーズになります。

④ポジションやルールで「型」を体に覚えさせる

スポーツであれば、決まったポジション（例：右サイドバック）を通じて左右を体に覚え込ませることが有効です。

繰り返しその場に立ち続けることで、「ここ＝右」と無意識に体が判断するようになります。

つまり、頭で考えるより“身体で覚える”ことが何よりの近道なんですね。

型の記憶＝自動反応に近いので、瞬間の判断もミスしにくくなりますよ！

左右の混乱を防ぐためにやっておきたい習慣

「どうしても毎回ライトとレフトが混乱しちゃう…」という方へ。

実は、日々のちょっとした習慣づけで、自然と混乱しない体になっていくんですよ♪

無理なく続けられるコツばかりなので、今日から取り入れてみてくださいね！

①指差し＋声出しで身体と脳に定着させる

たとえば、出かける前に「右手にカギ！左手にスマホ！」と指差しながら言ってみてください。

視覚＋動作＋音声の三重インプットで、左右がしっかり体にしみ込みます。

この習慣を数日続けるだけで、とっさの時でも迷いにくくなりますよ。

②毎日のルーティンで「右左」を意識する

顔を洗う時、靴を履く時、鞄を持つ時…毎日の行動の中に「右／左」が潜んでいます。

それを意識するだけで、“自分の左右感覚”が育つ！

「右から洗顔スタート♪」「今日は左足から靴履こう！」など、小さな意識が大きな違いを生みます。

③間違えても恥ずかしがらず、繰り返して慣れる

「あーまた間違えた…！」って、つい落ち込んじゃいますよね。

でもそれ、「学びが深まるタイミング」なんです！

恥ずかしさよりも“気づき”を大事にして、どんどん口に出して確認していきましょう。

間違いは、あなたの左右感覚を磨く最高のチャンスですよ♪

④家族や職場で左右確認の言い直しを丁寧にする

家庭や職場で「そっち右！…あ、ごめん、左だった！」っていうやりとり、よくありますよね。

この時、「言い直す」ことを意識するだけで、左右が定着していきます。

「今の私の“右”は、あなたにとっての“左”か〜」という視点も自然と身につきますよ。

ライトとレフトに関するよくあるQ&A

ここでは、ライト（右）とレフト（左）に関してよくいただく疑問をスッキリ解消していきます。

「実はまだモヤモヤしてる…」という方は、このQ&Aでしっかり理解していきましょう！

Q1. どうして大人になっても左右を間違えるの？

左右の混乱って、知識ではなく“反射”のズレなんです。

とっさの判断が必要な場面や、相手と視点がズレる状況だと、大人でも間違えるのは自然なこと。

「自分だけじゃない」と思って大丈夫ですよ♪

Q2. ライトとレフト、どうしてすぐ忘れちゃうの？

英単語としての「right」「left」が、日常生活と直結していないからです。

“体で覚える”機会がないと、すぐに抜けてしまいやすいんですね。

手の形でLを作る、指差しするなど、体感を加えることで記憶に定着しやすくなりますよ！

Q3. 英語を勉強していなくても覚えられる？

もちろんです！

感覚や動作とセットにして覚えることで、英語に詳しくなくてもOKなんです。

「お箸はRightの手」など、自分の動きと単語をつなげることがポイントです。

Q4. 運転中にとっさに左右がわからなくなる時はどうすれば？

まずは、常に「確認の癖」をつけることが大事です。

運転中は焦りがちなので、「ナビで右って言われたら、自分の右手方向を確認」などの習慣を徹底しましょう。

慣れてくると、指差し＋声出しで混乱がかなり減りますよ。

Q5. 子どもに教えるときのコツはある？

「叱らずに、遊びの中で教える」のが鉄則です！

例えば、「おやつはRightの手で食べよう♪」という風に、生活に溶け込ませてあげると◎。

歌やダンスで覚えるのも効果的ですし、シールやカードでの“視覚教育”もおすすめですよ♪

まとめ｜ライトとレフトの混乱は覚え方と習慣で解決できる！

確認ポイント	関連記事内リンク
混乱の原因	英語発音や視点のズレ、学習定着の不足など
おすすめの覚え方	体感・アルファベット・持ち物活用など7選
子ども向けの教え方	視覚・音・遊びで自然に覚えられる工夫
実践で混乱を防ぐ方法	運転・ダンス・スポーツのコツ
混乱しない習慣	指差し・声出し・日常の左右意識づけ

「ライトとレフトを覚えるのが苦手…」というのは、決して特別なことではありません。

混乱するのは“感覚”が育ちきっていないだけで、決して能力の問題ではないんです。

この記事で紹介した方法や習慣を少しずつ取り入れていけば、

あなたも自然に“右＝ライト、左＝レフト”が感覚でわかるようになりますよ。

日常で使いながら、焦らずコツコツ覚えていきましょうね♪

きっともう、左右で迷わないあなたになれますよ。